ﻣﺎ اﻟذي ﯾﺟب ﻋﻠﯾك ﻣراﻋﺎﺗﮫ ﺑﻌد ﺟراﺣﺔ ﺗﺟﻣﯾل اﻷﻧف؟
• أﺛﻧﺎء اﻟﻧوم واﻟراﺣﺔ ﻟﻣدة 4 أﯾﺎم ﺑﻌد اﻟﺟراﺣﺔ ، ﯾﺟب أن
ﯾﻛون اﻟرأس ﻣﺳﺗﻠﻘﯾﺎ ﻓﻲ وﺿﻊ ﻣرﺗﻔﻊ )وﺳﺎدﺗﺎن.(
• وﺿﻊ اﻟﺛﻠﺞ ﻋﻠﻰ ﻣﻧطﻘﺔ اﻟﻌﯾن ﻟﻣدة ﯾوﻣﯾن ﻋﻠﻰ اﻷﻗل ﻋﻠﻰ
ﻓﺗرات 15 دﻗﯾﻘﺔ ﺳﯾﻘﻠل ﻣن اﻟﻛدﻣﺎت واﻟﺗورم اﻟذي ﺳﯾﺣدث ﻋﻠﻰ وﺟﮭك. أﺛﻧﺎء ﺗطﺑﯾﻖ اﻟﺛﻠﺞ ، ﯾﺟب ﺣﻣﺎﯾﺔ
اﻟﺟﺑص.
• ﻋﻠﻰ اﻟرﻏم ﻣن ﻋدم وﺟود اﻟﻛﺛﯾر ﻣن اﻟﺗورم واﻟﻛدﻣﺎت
ﻣﺑﺎﺷرة ﺑﻌد اﻟﺟراﺣﺔ ، إﻻ أن اﻟﺗورم واﻟﻛدﻣﺎت ﻗد
ﯾزدادان ﻓﻲ اﻷﯾﺎم 2 و 3 اﻟﺗﺎﻟﯾﺔ. ﻻ ﺗﻘﻠﻖ. ﺑﻌد ذﻟك ،
ﺳﺗﻧﺧﻔض ھذه اﻟﺷﻛﺎوى ﺑﺳرﻋﺔ.
• اﻷﻟم ﺑﻌد ﻋﻣﻠﯾﺔ ﺗﺟﻣﯾل اﻷﻧف ﻟﯾس ﺷﻛوى ﺷﺎﺋﻌﺔ ﺟدا. إذا
ﻛﻧت ﺗﻌﺎﻧﻲ ﻣن اﻷﻟم ، ﻓﯾﻣﻛﻧك ﺗﻧﺎول ﻣﺳﻛن اﻷﻟم ﻣن اﻟوﺻﻔﺔ اﻟطﺑﯾﺔ اﻟﻣﻌطﺎة ﻟك ﻛل 8 ﺳﺎﻋﺎت. إذا ﻟم ﯾﻛن
ﻟدﯾك أﻟم ، ﻓﻼ ﺗﺳﺗﺧدم ﻣﺳﻛﻧﺎت اﻷﻟم.
• ﻗد ﺗﻛون ھﻧﺎﻟك ﺷﻛوى ﺗﺷﺑﮫ ﻧزﻟﺔ اﻟﺑرد )إﻓرازات ، ﺣﻛﺔ
، ﺧدش ، إﻟﺦ( ﻣن ﺿﻣﺎدة اﻷﻧف. ﺑﻣﺟرد إزاﻟﺔ اﻟﺿﻣﺎدة
اﻟﻘطﻧﯾﺔ اﻟﺧﺎﺻﺔ ﺑك ، ﺳوف ﺗﻧﺗﮭﻲ ھذه اﻟﺷﻛوى.
• ﯾﻣﻛن أن ﺗﺑﻘﻰ اﻟﺿﻣﺎدة اﻟﻘطﻧﯾﺔ ﻓﻲ اﻷﻧف ﻟﻣدة 5-3 أﯾﺎم.
إزاﻟﺔ اﻟﺿﻣﺎدة اﻟﻘطﻧﯾﺔ ھو إﺟراء ﻏﯾر ﻣؤﻟم. ﻷن اﻟﺳﯾﻠﯾﻛون اﻟﺧﺎص ﻧﺎﻋم وﻟﮫ ﻗﻧﺎة ﻓﻲ اﻟوﺳط ﺣﺗﻰ ﺗﺗﻣﻛن
ﻣن اﻟﺗﻧﻔس.
• ﺗﺟﻧب اﻟطﻌﺎم اﻟﺻﻠب واﻟﺟﺎف واﻟﺳﺎﺧن ﻟﻣدة 4 أﯾﺎم.
ﺗﻧﺎول اﻷطﻌﻣﺔ ﻏﯾر اﻟﻣﻣﻠﺣﺔ أو اﻟﻘﻠﯾل ﺟدا ﻣن اﻷطﻌﻣﺔ
اﻟﻣﺎﻟﺣﺔ ﻟﻣدة أﺳﺑوع.

• اﺧﺗر اﻷطﻌﻣﺔ اﻟداﻓﺋﺔ أو اﻟﺑﺎردة ﻣﺎﺋﯾﺔ أو ﻧﺎﻋﻣﺔ أو ﻻ
ﺗﺗطﻠب اﻟﻛﺛﯾر ﻣن ﺣرﻛﺔ اﻟﻣﺿﻎ.
• ﺗﺟﻧب اﻹﯾﻣﺎءات اﻟﻣﻔرطﺔ )ﻣﺛل اﻹﺟﮭﺎد واﻟﺿﺣك واﻟﺑﻛﺎء
واﻟﺻراخ واﻟﺗﺛﺎؤب( ﻷول 4 أﯾﺎم.
• ﻗد ﯾﻛون ﻟدﯾك إﻓرازات دﻣوﯾﺔ ﻣﺗﺳرﺑﺔ ﻣن اﻷﻧف ﻟﻣدة
ﯾوﻣﯾن إﻟﻰ أرﺑﻌﺔ أﯾﺎم. ﯾﻣﻛﻧك اﻟﺗﺧﻠص ﻣن اﻟﺗﺳرب ﻣن
وﻗت ﻵﺧر ﻋن طرﯾﻖ اﻟﻠﻣس. ﻻ ﺗﺿﻐط ﻋﻧد اﻟﻣﺳﺢ.
• ﺗﺟﻧب اﻟﻧﻔﺦ واﻟﻌطس ﻟﻣدة ﺛﻼﺛﺔ أﺳﺎﺑﯾﻊ.
• ﻣن أﺟل ﻣﻧﻊ اﻟﺗﻘﺷر ﻓﻲ اﻟﺧﯾﺎﺷﯾم ﺧﻼل اﻷﯾﺎم اﻷرﺑﻌﺔ
اﻷوﻟﻰ ، ﯾﻣﻛن ﻏﻣس اﻟﺟزء اﻟﻘطﻧﻲ ﻣن ﻋود ﺗﻧظﯾف اﻷذن ﻓﻲ اﻟﻣﺎء اﻟﻣؤﻛﺳﺞ 3 – 4 ﻣرات ﻓﻲ اﻟﯾوم وﯾﻣﻛن ﺗﻧظﯾف اﻟﺟزء اﻟداﺧﻠﻲ ﻣن اﻷﻧف. ﻻ ﺗﺿﻊ أﻛﺛر ﻣن
اﻟﺟزء اﻟﻘطﻧﻲ ﻓﻲ اﻷﻧف.
• ﺗﺟﻧب اﻷﻧﺷطﺔ اﻟﺑدﻧﯾﺔ اﻟﻣﻔرطﺔ )اﻟﺳﺑﺎﺣﺔ ، واﻟﺗﻣﺎرﯾن
اﻟرﯾﺎﺿﯾﺔ ، واﻟرﻛض ، ورﻛوب اﻟدراﺟﺎت ، وﻣﺎ إﻟﻰ ذﻟك( ﻟﻣدة ﺛﻼﺛﺔ أﺳﺎﺑﯾﻊ ، واﺣﻣﻲ أﻧﻔك ﻣن اﻟﺻدﻣﺎت ﻟﻣدة
ﺳﺗﺔ أﺳﺎﺑﯾﻊ.
• ﺑﺷرة أﻧﻔك ﺣﺳﺎﺳﺔ ﻷﺷﻌﺔ اﻟﺷﻣس ﺑﻌد اﻟﺟراﺣﺔ. ﻟذﻟك ،
اﺣﻣﻲ أﻧﻔك ﻣن أﺷﻌﺔ اﻟﺷﻣس ﻟﻣدة 8 أﺳﺎﺑﯾﻊ )ﻣﻘﺻورة
اﻟﺗﺷﻣس اﻻﺻطﻧﺎﻋﻲ ، ﺣﻣﺎﻣﺎت اﻟﺷﻣس.(
• إذا وﺟد ، ﯾﻣﻛﻧك ﺗﻐﯾﯾر اﻟﺷﺎش ﺗﺣت اﻷﻧف.
• ﺳﺗﺗم إزاﻟﺔ اﻷﺷرطﺔ واﻟﺟص اﻟﻣوﺿوﻋﺔ ﻋﻠﻰ أﻧﻔك ﻓﻲ
اﻟﻣﻛﺗب ﺑﻌد ﺣواﻟﻲ 1 أﺳﺑوع ﻣن اﻟﻌﻣﻠﯾﺔ. ﻻ ﺗﻘم أﺑدا
ﺑﺈزاﻟﺔ اﻟﺟص واﻟﺷرﯾط وﺣﺎول إﺑﻘﺎﺋﮭﻣﺎ ﺟﺎﻓﺗﯾن.
• ﺗﺟﻧب اﻟﻛﺛﯾر ﻣن اﻟﻧﺷﺎط اﻟﺑدﻧﻲ وﺣﺎول داﺋﻣﺎ أن ﺗﺳﺗرﯾﺢ
أﻛﺛر ﻣﻣﺎ اﻟطﺑﯾﻌﻲ.
• ﯾﻣﻛﻧك ﺗﻧظﯾف أﺳﻧﺎﻧك ﺑﻠطف ﺑﺎﺳﺗﺧدام ﻓرﺷﺎة أﺳﻧﺎن
ﻧﺎﻋﻣﺔ. ﺣﺎول أن ﺗﺑﻘﻲ أﻧﻔك ﺑﻼ ﺣراك ، ﻣﺣﺎوﻻ ﻋدم ﻟﻣس
ﺷﻔﺗك اﻟﻌﻠﯾﺎ أﻛﺛر ﻣن اﻟﻼزم.
• ﺗﺟﻧب اﻷﻧﺷطﺔ اﻟﺗﻲ ﺗﺗطﻠب ﻣﻛﺎﻟﻣﺎت ھﺎﺗﻔﯾﺔ طوﯾﻠﺔ
وﻣﺣﺎدﺛﺎت طوﯾﻠﺔ ﻟﻣدة 10 إﻟﻰ 14 ﯾوﻣﺎ ﻋﻠﻰ اﻷﻗل.
• ﯾﻣﻛﻧك اﻻﺳﺗﺣﻣﺎم ﺑﺎﻟﻣﺎء اﻟداﻓﺊ. اﻟﺟﺑﯾرة اﻟﺧﺎﺻﺔ ﻋﻠﻰ
أﻧﻔك ﻣﻘﺎوﻣﺔ ﻟﻠﻣﺎء. وﻟﻛن ﻻ ﺗزال ﻻ ﺗﻠﻣس وﺟﮭك ﺑﺎﻟﻣﺎء ، ﯾﻣﻛﻧك ﻣﺳﺣﮫ ﺑﻘطﻌﺔ ﻗﻣﺎش. ﯾﻣﻛﻧك ﻏﺳل ﺷﻌرك ﻓﻲ
ﻣﺻﻔف اﻟﺷﻌر أو ﻧﻔﺳك دون ﺗﺑﻠﯾل اﻟﺟص.
• ﺗﺟﻧب ﺣرﻛﺎت اﻟوﺟﮫ اﻟﻣﻔرطﺔ ﻟﻣدة 1 أﺳﺑوع ﻋﻠﻰ اﻷﻗل.
)ﺧﺎﺻﺔ اﻟﺑﻛﺎء واﻟﺿﺣك(
• ارﺗداء اﻟﻣﻼﺑس ﻣﻊ أزرار ﻓﻲ اﻟﻣﻘدﻣﺔ ﻟﻣدة 1 أﺳﺑوع. ﻻ
ﺗرﺗدي ﻣﻼﺑس ﺿﯾﻘﺔ ﺗﻣر ﻋﺑر اﻟرﻗﺑﺔ.
• ﺗﺟﻧب اﻟﺗﻌرض اﻟﻣﻔرط ﻷﺷﻌﺔ اﻟﺷﻣس إﻻ إذا اﺿطررت
إﻟﻰ ذﻟك ﻟﻣدة 6 أﺳﺎﺑﯾﻊ وﻻ ﺗدﺧل ﻣﻘﺻورة اﻟﺗﺷﻣس

اﻻﺻطﻧﺎﻋﻲ. ﺗﺳﺑب أﺷﻌﺔ اﻟﺷﻣس وذﻣﺔ ﻓﻲ أﻧﻔك
ووﺟﮭك، ﻣﻣﺎ ﯾؤدي إﻟﻰ زﯾﺎدة اﻟﺗورم واﻟﺷﻔﺎء ﻻﺣﻘﺎ.
• ﻻ ﺗﺳﺑﺢ ﻟﻣدة 1 ﺷﮭر واﻻﺑﺗﻌﺎد ﻋن اﻟرﯾﺎﺿﺎت ﻣﺛل اﻟﺗﻧس
وﻛرة اﻟﺳﻠﺔ ، واﻟﺗﻲ ﻗد ﺗﺻﯾب أﻧﻔك ، ﻟﻣدة 3 أﺷﮭر ﻋﻠﻰ
اﻷﻗل.
• ﺑﻌد إزاﻟﺔ اﻷﺷرطﺔ واﻟﺟص ، ﻻ ﺗﻘﻠﻖ ﺑﺷﺄن اﻟﺗورم أو
ﺗﻐﯾر اﻟﻠون اﻟذي ﻻ ﯾزال ﻣوﺟودا ﻓﻲ اﻷﻧف وﺣول اﻟﻌﯾﻧﯾن واﻟﺷﻔﺔ اﻟﻌﻠﯾﺎ ، وﻋﺎدة ﻣﺎ ﯾﺗراﺟﻊ ﺗﻣﺎﻣﺎ ﻓﻲ ﻏﺿون 3-2 أﺳﺎﺑﯾﻊ. ﻓﻲ ﺑﻌض اﻟﻣرﺿﻰ ، ﯾﺳﺗﻐرق
اﻷﻣر 6 أﺷﮭر ﺣﺗﻰ ﯾﺧﺗﻔﻲ اﻟﺗورم ﺣول اﻷﻧف ﺗﻣﺎﻣﺎ.
• ﻻ ﺗﺳﺗﺧدم اﻟﻧظﺎرات ﻟﻣدة 4 أﺳﺎﺑﯾﻊ ﻷﻧﮭﺎ ﻗد ﺗﺳﺑب اﻟوزن
واﻟﺗﺷوه ﻋﻠﻰ أﻧﻔك. ﯾﻣﻛن اﺳﺗﺧدام اﻟﻌدﺳﺎت اﻟﻼﺻﻘﺔ ﺑﻌد
3-2 أﯾﺎم ﻣن اﻟﻌﻣﻠﯾﺔ.
• ﺑﻌد إزاﻟﺔ اﻟﺿﻣﺎدات اﻟﻣوﺟودة ﻋﻠﻰ أﻧﻔك ﻣن ﻗﺑل طﺑﯾﺑك،
ﯾﻣﻛﻧك ﺗﻧظﯾف اﻟﺟزء اﻟﻌﻠوي ﻣن أﻧﻔك ﺑﻠطف ﺑﺎﺳﺗﺧدام
ﻏﺳول اﻟﻌﻧﺎﯾﺔ اﻟﻣرﻛزة ﺑﺎﻟﻔﺎزﻟﯾن.
إذا ﻛﻧت ﺗﻔﻛر ﻓﻲ اﻟﺣﺻول ﻋﻠﻰ ﺟﻣﺎﻟﯾﺔ اﻷﻧف أو ﻛﺎن ﻟدﯾك واﺣدة ، ﻓﺳﺗﻛون ھﻧﺎك اﻟﻌدﯾد ﻣن اﻷﺳﺋﻠﺔ اﻟﺗﻲ ﺗﺣﺗﺎج إﻟﻰ طرﺣﮭﺎ. ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ اﻟﺗﺧطﯾط ﻟﻣوﻋد اﻟﺟراﺣﺔ )ﻣﺛﯾر ﻟﻠﻐﺎﯾﺔ(! ، ﻗد ﺗﺗﺳﺎءل ﻋﻣﺎ ﯾﺟب ﻓﻌﻠﮫ ﻣﺑﺎﺷرة ﺑﻌد اﻟﺟراﺣﺔ. ﻣﺎذا ﯾﺣدث ﻋﻧدﻣﺎ ﺗﺳﺗﯾﻘظ ﻣن اﻟﺟراﺣﺔ وﺗﺧرج ﻣن اﻟﻣﺳﺗﺷﻔﻰ؟ ﻛﯾف ﺗﻌﺗﻧﻲ ﺑﻧﻔﺳك ﻟﻠﺣﺻول ﻋﻠﻰ أﻓﺿل اﻟﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﻣﻣﻛﻧﺔ؟ ﻟﻘد اﺳﺗﻣﻌت إﻟﻰ أﺳﺋﻠﺗك ، واﻵن دﻋﻧﺎ ﻧﻧﺗﻘل إﻟﻰ
اﻹﺟﺎﺑﺎت!
.1 ﻛن ﺻﺑورا!
ﻋﻠﻰ اﻟرﻏم ﻣن أن اﻷﻣر ﯾﺳﺗﻐرق ﺳﺎﻋﺗﯾن ﻓﻘط ﻹﺟراء ﻋﻣﻠﯾﺔ ﺗﺟﻣﯾل اﻷﻧف ، إﻻ أن اﻷﻣر ﯾﺳﺗﻐرق وﻗﺗﺎ طوﯾﻼ ﺟدا ﺣﺗﻰ ﯾﺗم اﻟﻛﺷف ﻋن اﻟﻧﺗﺎﺋﺞ ﺑﺎﻟﻛﺎﻣل. ﻋﻧدﻣﺎ ﺗﻣر ﺑﺿﻌﺔ أﺷﮭر ﺑﻌد اﻟﺟراﺣﺔ، ﻣن اﻟطﺑﯾﻌﻲ ﺟدا أن ﺗﺑدأ ﻓﻲ اﻟﺷك ﻓﻲ ﻧﺗﯾﺟﺔ ﺟراﺣﺔ ﺗﺟﻣﯾل اﻷﻧف. وﻟﻛن ﻗﺑل
اﻟﺑدء ﻓﻲ اﺳﺗﺟواب اﻟﺟراح اﻟذي ﺗﺧﺗﺎره ، ﺧذ ﻧﻔﺳﺎ ﻋﻣﯾﻘﺎ! ﻗد ﯾﺳﺗﻐرق اﻷﻣر ﻣﺎ ﯾﺻل إﻟﻰ ﻋﺎم )ﻓﻲ ﺑﻌض اﻟﺣﺎﻻت، ﻟﻔﺗرة أطول( ﻟرؤﯾﺔ اﻟﻧﺗﺎﺋﺞ اﻟﻛﺎﻣﻠﺔ ﻟﺟراﺣﺔ ﺗﺟﻣﯾل اﻷﻧف، ﻟذا ﺣﺎول أﻻ ﺗﺷﻌر ﺑﺎﻟذﻋر وﺗﻔرح ﺑﻣﺎ ﺗراه ﻋﻧد إزاﻟﺔ اﻟﺟﺑﯾرة. ﻷن ھذه ﻟﯾﺳت اﻟﻧﺗﯾﺟﺔ اﻟﻧﮭﺎﺋﯾﺔ أﺑدا! ﯾﺧﺗﻠف وﻗت اﻟﺷﻔﺎء ﻣن ﻣرﯾض ﻵﺧر وﻛذﻟك وﻓﻘﺎ ﻟﻠﺗﻘﻧﯾﺔ اﻟﻣﻔﺿﻠﺔ )ﻋﻣﻠﯾﺔ ﺗﺟﻣﯾل اﻷﻧف اﻟﻣﻔﺗوﺣﺔ أو اﻟﻣﻐﻠﻘﺔ.( ﺳوف ﯾﻧﺻﺣك اﻟﺟراح ﺑﻣدة اﻻﻧﺗظﺎر ، وﻟﻛن ﻋﻠﻰ ﺳﺑﯾل اﻟﻣﺛﺎل ، ﻋﻧدﻣﺎ ﺗﺗم إزاﻟﺔ اﻟﺣزام ، ﻗد ﯾﺷﻔﻰ أﻧﻔك ﺑﺷﻛل أﺳرع ﺑﻛﺛﯾر ﻣﻣﺎ ﻟو ﻛﻧت ﺗﻌﯾد اﻟﺑﻧﺎء ﻋﻧد اﻟطرف. ﻗد ﺗﻛون ھﻧﺎك ﺗﻐﯾﯾرات ﺻﻐﯾرة ﻛل ﯾوم ، ﻟذﻟك
ﯾﻣﻛﻧك اﻻﺳﺗﻔﺎدة ﻣن اﻟﺗﻘﺎط ﺻور ﻷﻧﻔك ﻛل أﺳﺑوع ﻟﺗﺗﺑﻊ اﻟﺗﻐﯾﯾرات.
إذا ﻛﻧت ﺗﻘﺿﻲ ﻋﻠﻰ اﻟﺗوﺗر ، ﻓﺳﺗﺳﺗﻣﺗﻊ ﺑﻣﺷﺎھدة ﺷﻛل أﻧﻔك اﻟﺟدﯾد! اﺗﺧﺎذ ﻗرار ﺑﺈﺟراء ﺟراﺣﺔ ﺗﺟﻣﯾﻠﯾﺔ ھو ﺣدث ﺻﻌب ﻟﻠﻐﺎﯾﺔ. ﻟذا ﺗذﻛر
أﻧك ﺗﻔﻌل ﺷﯾﺋﺎ ﻣن أﺟﻠك وﻟﻧﻔﺳك ﻓﻘط ، واﻏﺗﻧم اﻟﻠﺣظﺔ.

.2 ﺣﺎﻓظ ﻋﻠﻰ رطوﺑﺔ ﺗﺟوﯾف اﻷﻧف!
ﻗد ﯾوﺻﻲ اﻟﺟراح ﺑﺎﺳﺗﺧدام رذاذ أﻧﻔﻲ ﻣﻠﺣﻲ )ﻣﺣﻠول ﻣﻠﺣﻲ( ﺑﻌد ﺟراﺣﺔ ﺗﺟﻣﯾل اﻷﻧف. ﯾﻔﺿل اﻟﺟراﺣون اﻟﻣﺧﺗﻠﻔون اﻟﺑﺧﺎﺧﺎت اﻟﻣﺧﺗﻠﻔﺔ ، ﻟﻛن اﻟﻌدﯾد ﻣﻧﮭم ﯾوﺻون ﺑﺎﺳﺗﺧدام ﻧوع ﻣن رذاذ اﻷﻧف ﻟﻣدة 6-4 أﺳﺎﺑﯾﻊ ﻟﻣﻧﻊ ﺟﻔﺎف داﺧل اﻷﻧف. ﺑدﻻ ﻣن ﻣﺣﺎرﺑﺔ اﻟﺟﻠد اﻟﺟﺎف ، ﻓﺈن اﻟﺣﻔﺎظ ﻋﻠﻰ رطوﺑﺔ أﻧﺳﺟﺔ اﻷﻧف )دون ﺗرطﯾب
اﻟﺿﻣﺎدة( ﺳﯾﺳﺎﻋدك ﻋﻠﻰ اﻟﺷﻔﺎء ﺑﺷﻛل أﺳرع. ﯾﺳﺎﻋد اﺳﺗﺧدام ﺑﺧﺎخ اﻷﻧف اﻟﺟﯾد أﯾﺿﺎ ﻋﻠﻰ ﺗﺧﻔﯾف اﻻﺣﺗﻘﺎن ، ﻟذﻟك ﺳﺗﺗﻣﻛن ﻣن اﻟﺗﻧﻔس ﺑﺷﻛل أﺳﮭل ﺑﻌد ﺑﺿﻌﺔ اﺳﺗﺧداﻣﺎت. ﺗذﻛر داﺋﻣﺎ ﻋدم اﺳﺗﺧدام اﻟدواء وﻓﻘﺎ ﻟﻠﺗوﺟﯾﮭﺎت ، واﺳﺗﻣﻊ إﻟﻰ اﻟﻧﺻﺎﺋﺢ اﻟﺗﻲ ﻗدﻣﮭﺎ اﻟﺟراح ﺣول ﻣﺗﻰ وإﻟﻰ ﻣﺗﻰ ﯾﺟب ﻋﻠﯾك اﺳﺗﺧداﻣﮫ. ﻗد ﯾﻛون ﻣن اﻟﻣﻐري اﻟوﺻول
إﻟﻰ ﺑﺧﺎﺧﺎت اﻷدوﯾﺔ اﻟﺗﻲ ﻻ ﺗﺳﺗﻠزم وﺻﻔﺔ طﺑﯾﺔ ﻟﻣزﯾد ﻣن اﻟراﺣﺔ ، وﻟﻛن ﯾﺟب ﻋﻠﯾك طﻠب اﻟﻣﺷورة ﻣن ﺟراﺣك أوﻻ ﻷﻧﮭﺎ ﯾﻣﻛن أن
ﺗؤﺛر ﻋﻠﻰ ﻧﺗﺎﺋﺟك.
.3 ﻻ ﺗﻣﺳﺢ أﻧﻔك وﻻ ﺗﺧرج اﻟﻣﺧﺎط!
ﺧﺎﺻﺔ ﻓﻲ اﻷﺳﺑوع اﻷول ﻣن ﻋﻣﻠﯾﺔ اﻟﺷﻔﺎء ﻣن ﻋﻣﻠﯾﺔ ﺗﺟﻣﯾل اﻷﻧف ، ﻣن اﻟطﺑﯾﻌﻲ ﺟدا أن ﺗﺷﻌر ﻛﻣﺎ ﻟو أن أﻧﻔك ﻣﺳدود ﺑﯾﻧﻣﺎ ﻻ ﺗزال اﻟﺟﺑﺎﺋر واﻟﺳدادات اﻟﻘطﻧﯾﺔ ﻓﻲ ﻣﻛﺎﻧﮭﺎ. ﺳﺗﺳﻣﻊ رﻏﺑﺔ ﻣﻠﺣﺔ ﻓﻲ ﻣﺳﺢ أﻧﻔك ﺑﺷﻛل ﻟم ﯾﺳﺑﻖ ﻟﮫ ﻣﺛﯾل، وﻟﻛن ﻣن اﻷھﻣﯾﺔ ﺑﻣﻛﺎن أن ﺗﺗﺑﻊ ﻧﺻﯾﺣﺔ اﻟﺟراح ﺣول اﻟﻣدة اﻟﺗﻲ ﯾﺟب اﻧﺗظﺎرھﺎ ﻗﺑل اﻟﺑدء ﻓﻲ ﻣﺳﺢ أﻧﻔك. ﻣﺳﺢ أﻧﻔك أو اﻟﺷم ﺑﻌﻣﻖ ﻓﻲ وﻗت ﻣﺑﻛر ﺟدا أو اﻟﻌطس ﯾﻣﻛن أن ﯾﺳﺑب اﻟﻧزﯾف. ﯾﻣﻛن أن ﯾؤدي اﻟﻧزﯾف إﻟﻰ ﻓﺗرة ﻧﻘﺎھﺔ طوﯾﻠﺔ
)أﻓﺿل ﺣﺎﻟﺔ( أو إﺻﺎﺑﺔ )أﺳوأ ﺣﺎﻟﺔ.( ﻣن اﻟﻣﻔﺗرض أن اﻻﻧﺳداد ﻓﻲ أﻧﻔك إﻣﺎ ﯾﺗراﻛم أﺛﻧﺎء اﻟﺟراﺣﺔ أو ﯾﺗورم أو ﺳواﺋل اﻟﺟﺳم اﻟﺗﻲ ﯾﺟب أن ﺗﺑﻘﻰ ھﻧﺎك ﺣﺗﻰ ﯾﺻﺑﺢ أﻧﻔك ﺟﺎھزا ﻟطرده. ﻣﻼﺣظﺔ؛ إذا ﻟم ﺗﻛن ﻗﺎدرا ﻋﻠﻰ اﻟﺗﻧﻔس ﻣن ﺧﻼل أﻧﻔك ﻟﻣدة أﺳﺑوﻋﯾن – ﻻ ﺗﻘﻠﻖ – ﻓﮭذه ﻋﻼﻣﺔ طﺑﯾﻌﯾﺔ ﻋﻠﻰ ﺷﻔﺎﺋك! أﯾﺿﺎ ، واﺣدة ﻣن أﻛﺛر اﻟﻣﺷﺎﻛل
اﻟﻣﺣﺑطﺔ ﻟﺟراﺣﺔ ﺗﺟﻣﯾل اﻷﻧف ، ﻟﻧﻛون ﺻﺎدﻗﯾن ، ﻓﻲ ﺣﯾن أن اﻟﺗﻌﺎﻓﻲ ﻗد ﯾﻛون ﻟدﯾك ﺻﻌوﺑﺔ ﻓﻲ ﺷم وﺗذوق اﻟطﻌﺎم. ھذا أﻣر طﺑﯾﻌﻲ. ﻟﯾس ﻓﻘط أﻧت ، وﻟﻛن ﻛل ﺷﺧص ﺗﻘرﯾﺑﺎ ﻓﻲ ھذه اﻟﻌﻣﻠﯾﺔ
ﻟدﯾﮫ ﻣﺷﻛﻠﺔ ﻣﻣﺎﺛﻠﺔ. ﻋﻠﯾك ﻓﻘط أن ﺗﻌرف أﻧﮫ ﻟن ﯾﺳﺗﻣر إﻟﻰ اﻷﺑد.

.4 اﺳﺗﺧدم ﺿﺎﻏط ﺑﺎرد!
ﯾﻌﺎﻧﻲ اﻟﻌدﯾد ﻣن اﻟﻣرﺿﻰ ﻣن ﻛدﻣﺎت أو “دم ﻓﻲ اﻟﻌﯾن” ﻓﻲ اﻷﯾﺎم اﻷوﻟﻰ ﻣن ﻋﻣﻠﯾﺔ اﻟﺷﻔﺎء ﻣن ﻋﻣﻠﯾﺔ ﺗﺟﻣﯾل اﻷﻧف. ھذا أﻣر طﺑﯾﻌﻲ
ﺗﻣﺎﻣﺎ وھو ﻣﺟرد أﺛر ﺟﺎﻧﺑﻲ ﻟﻠﺗورم ﻓﻲ ﻣﻧطﻘﺔ ﻣﻧﺗﺻف اﻟوﺟﮫ. ﯾﺳﺎﻋد اﺳﺗﺧدام ﻛﻣﺎدات ﺑﺎردة أو ﻛﯾس ﺛﻠﺞ ﻷول 48 ﺳﺎﻋﺔ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻠﯾل اﻟﺗورم ، وﺑﻌد ھذا اﻟوﻗت ، ﯾﻣﻛن اﺳﺗﺧدام ﻛﯾس ﺛﻠﺞ ﻟﺗﺧﻔﯾف
اﻻﻧزﻋﺎج.
ﻧﺻﯾﺣﺔ: ﻗم داﺋﻣﺎ ﺑﻠف أﻛﯾﺎس اﻟﺛﻠﺞ ﺟﯾدا ﻟﺿﻣﺎن اﻟﺣﻔﺎظ ﻋﻠﻰ
اﻟﺿﻣﺎدات اﻟﺧﺎﺻﺔ ﺑك ﻟطﯾﻔﺔ وﺟﺎﻓﺔ.
.5 ﻻ ﺗﺧﺎف ﻣن اﻟﺟﺑص و اﻟﺿﻣﺎدة!
إذا ﺳﺑﻖ ﻟك أن ﺳﺄﻟت Google ، “ﻣﺎذا ﯾﺣدث ﺑﻌد ﻋﻣﻠﯾﺔ ﺗﺟﻣﯾل اﻷﻧف؟” ، ﻓﺳﺗﻘرأ ﺑﺎﻟﺗﺄﻛﯾد ﻛﺗﺎﺑﺎت اﻟﺣﺷد اﻟذي ﺗﺟﻣﻊ ﻣن أﺟل أﺳطورة ﺣﺿرﯾﺔ ﻋظﯾﻣﺔ. اﻟﻣرﺿﻰ ﯾﺧﺎﻓون ﻣن اﻟﺗﻔﻛﯾر ﻓﻲ إزاﻟﺔ اﻟﺳدادات اﻟﻘطﻧﯾﺔ. وﻣﻊ ذﻟك ، إذا ﻛﻧت ﻗد ﺧﺿﻌت ﻟﺟراﺣﺔ ﺗﺟﻣﯾل اﻷﻧف أو ﺳﺗﺧﺿﻊ ﻟﮭﺎ ، ﻓﻼ داﻋﻲ ﻟﻠﺧوف. ﻋﻧدﻣﺎ ﺗﺗم إزاﻟﺔ اﻟﺟﯾل
اﻟﺟدﯾد ﻣن ﺳدادات اﻟﺳﯾﻠﯾﻛون ، ﻓﺈﻧﮭﺎ ﻟن ﺗﻔﻌل أي ﺷﻲء ﻣﺛل ﻣﺎ ھو ﻣﻛﺗوب. وﻟﻛن ﻟﻧﻛون ﺻﺎدﻗﯾن ، ﻓﻲ ﺣﯾن أن إزاﻟﺔ اﻟﺳدادة اﻟﻘطﻧﯾﺔ ﯾﻣﻛن أن ﺗﻛون ﻏﯾر ﻣرﯾﺣﺔ ﻟﺑﺿﻊ ﺛوان ، إﻻ أﻧﮭﺎ ﺗﺄﺗﻲ ﻣﻊ ﻣﺳﺗوى ﺟدﯾد ﻣن اﻟراﺣﺔ. إﻧﮭﺎ ﻟﯾﺳت ﺟﻣﯾﻠﺔ ، إﻧﮭﺎ ﻏﯾر ﻣرﯾﺣﺔ ﺑﻌض اﻟﺷﻲء ، وﻟﻛن ﯾﺟب اﻟﻘﯾﺎم ﺑﮭﺎ. ﺑﺻرف اﻟﻧظر ﻋن ﺳداداﺗك اﻟﻘطﻧﯾﺔ ، ﻣن اﻟﻣﮭم اﻟﻌﻧﺎﯾﺔ ﺑﺎﻟﺿﻣﺎدات اﻟﺧﺎﺻﺔ ﺑك واﻟﺣﻔﺎظ ﻋﻠﻰ ﺟﺑﯾرة ﺟﺎﻓﺔ ﻓﻲ ﺟﻣﯾﻊ اﻷوﻗﺎت. إذا ﻛﺎﻧوا ﯾﺳﺗرﺧون ﻟﺳﺑب ﻣﺎ ، ﻓﺗﺄﻛد ﻣن إﺑﻼغ
طﺑﯾﺑك ﺑذﻟك.
.6 ﻻ ﺗﺷﻌر ﺑﺎﻟﻘﻠﻖ إذا ﻛﺎن طرف أﻧﻔك ﻗﺎﺳﯾﺎ!
إذا ﻛﺎن طرف أﻧﻔك ﺻﻌﺑﺎ ، ﻓﻼ داﻋﻲ ﻟﻠذﻋر! ﻏﺎﻟﺑﺎ ﻣﺎ ﯾﻛون طرف اﻷﻧف اﻟﺻﻠب ﺑﺳﺑب ﺗورم أﻧﺳﺟﺔ اﻷﻧف. ﻗد ﯾﺗﻘﻠب ھذا أﺛﻧﺎء ﻋﻣﻠﯾﺔ اﻟﺷﻔﺎء وھو ﺟزء طﺑﯾﻌﻲ ﻣن ﻋﻣﻠﯾﺔ اﻟﺷﻔﺎء. اﻟﺗﺻﻠب ﻓﻲ طرف اﻷﻧف ھو ﻋﻼﻣﺔ ﻋﻠﻰ وﺟود أﻧﺳﺟﺔ ﻧدﺑﯾﺔ أو أن اﻟطﻌوم اﻟﻐﺿروﻓﯾﺔ ﺗﺳﺗﺧدم ﻹﻋﺎدة ﺑﻧﺎء اﻷﻧف. ﯾﻣﻛن أن ﯾﺳﺎﻋد اﺗﺑﺎع ﻧظﺎم ﻏذاﺋﻲ
ﻣﻧﺧﻔض اﻟﻣﻠﺢ ﻓﻲ ﺗﺧﻔﯾف اﻟوذﻣﺔ ، ﻟذا ﻓﻛر ﻓﻲ اﻻﺳﺗﻐﻧﺎء ﻋن اﻷﺷﯾﺎء اﻟﻣﺎﻟﺣﺔ ﺣﺗﻰ ﯾﺗﺣرك اﻟطرف ﺑﺷﻛل طﺑﯾﻌﻲ. إذا ﺗم ﺷﻔﺎء أﻧﻔك ﺑﺎﻟﻛﺎﻣل ﺛم ظل ﻗﺎﺳﯾﺎ ﻷﻛﺛر ﻣن ﺑﺿﻌﺔ أﺷﮭر وھذا ﯾﻘﻠﻘك ، ﻓﺈن
اﻟﻣﺷورة اﻟﻣﮭﻧﯾﺔ ﻣن ﺟراﺣك ھﻲ داﺋﻣﺎ ﺧﯾﺎر.

.7 ﺗﻌﻠم ﻋدم ﻓﻌل أﯾﺔ ﺷﺊ!
ﻗد ﯾﻛون ﻋدم اﻟﻘﯾﺎم ﺑﺄي ﺷﻲء ﻋﻠﻰ اﻹطﻼق ﻟﺑﺿﻌﺔ أﺳﺎﺑﯾﻊ أﻣرا ﺻﻌﺑﺎ وﻣﻣﻼ ، وﻟﻛﻧﮫ أﻣر ﺑﺎﻟﻎ اﻷھﻣﯾﺔ ﻟﻠﺗﻌﺎﻓﻲ. ﯾﺣﺗﺎج رواد اﻟﺻﺎﻟﺔ اﻟرﯾﺎﺿﯾﺔ واﻷﻣﮭﺎت اﻟﻣﺷﻐوﻻت ورؤﺳﺎء اﻟﻌﻣل إﻟﻰ ﻗﺿﺎء ﺑﻌض اﻟوﻗت ﻓﻲ اﻟراﺣﺔ واﻟﺷﻔﺎء – ﺳﯾظل اﻟﻌﺎﻟم ﻣوﺟودا ﻋﻧد اﻻﻧﺗﮭﺎء ، ﻟذا اﺳﺗﻣﺗﻊ ﺑﻛل ﻟﺣظﺔ! ﻧﺣن ﻻ ﻧﺗﺣدث ﻓﻘط ﻋن ﻣﻣﺎرﺳﺔ اﻟﺗﻣﺎرﯾن اﻟرﯾﺎﺿﯾﺔ اﻟﻘوﯾﺔ. ﯾﺟب ﺗﺟﻧب اﻻﻧﺣﻧﺎء واﻟﺗﻧظﯾف واﻟﻘﯾﺎم ﺑﺎﻹﺟراءات اﻟﺗﻲ ﺗﻧطوي ﻋﻠﻰ ﻗرب وﺟﮭك )إذا اﺳﺗطﻌت.( إن اﻟﺣﻔﺎظ ﻋﻠﻰ
رأﺳك ﻣرﺗﻔﻌﺎ أﺛﻧﺎء اﻟراﺣﺔ واﻟﻧوم ﯾﺳﻣﺢ ﺑﺎﻟدورة اﻟدﻣوﯾﺔ ﻓﻲ أﻧﻔك
وﯾﻘﻠل ﻣن اﻟﺗورم ، ﻟذﻟك ﺿﻊ ﺑﻌض اﻟوﺳﺎﺋد اﻹﺿﺎﻓﯾﺔ ﺗﺣت رﻗﺑﺗك. ﻻ ﺗﺧف ﻣن أن ﺗﻛون وﺣﯾدا ، أو ﺗﺣﻣﻲ أﻧﻔك ﻣن اﻻﺻطدام ﻋﻧد
ﻗﺿﺎء ﺑﻌض اﻟوﻗت ﻣﻊ ﻗطﺗك وأطﻔﺎﻟك وزوﺟك …
.8 ارﺗدي ﻣﻼﺑس ﻋﻠوﯾﺔ ﺑﺳﺣﺎب
ﻗد ﯾﻛون ھذا ﺷﯾﺋﺎ ﺗﻌرﻓﮫ أو ﯾﻘوﻟﮫ طﺑﯾﺑك ، ﻟﻛﻧﻧﺎ ﻧوﺻﻲ داﺋﻣﺎ ﺑﺎرﺗداء ﻣﻼﺑس ﻋﺿوﯾﺔ ﻓﺿﻔﺎﺿﺔ أو ﺑﺳﺣﺎب ﻓﻲ اﻟﻣراﺣل اﻟﻣﺑﻛرة ﻣن اﻟﺷﻔﺎء. ﻣن اﻷﺳﮭل ﺑﻛﺛﯾر ارﺗداء ﻣﻼﺑس ﺑﺳﺣﺎب وﺳﺗﺣﻣﻲ أﻧﻔك اﻟﺟدﯾد ﻓﻲ ﻣﻧﺗﺻف اﻟوﺟﮫ ﻣن ﺿرﺑﮫ أو ﺗﻌرﯾﺿﮫ ﻟﻠﺿرر. وﻣﻊ ذﻟك ، إذا ﻛﻧت ﺗرﻏب ﻓﻲ ارﺗداء ﺳﺗرات أو ﻗﻣﺻﺎن ﺑﯾﺎﻗﺔ ﻋﻧﻖ وذات ﯾﺎﻗﺔ ، ﻓﻘم ﺑﺣﻣﺎﯾﺔ أﻧﻔك. ﺗﺄﻛد ﻣن اﻟﺣﺻول ﻋﻠﻰ ﻣﺳﺎﻋدة ﻣن أﺣد
اﻷﻗﺎرب!